속쓰림 원인과 속쓰림에 좋은 음식 추천!

식사 후 또는 잠자기 전, 속이 타는 듯하거나 쓰린 느낌이 들 때가 있습니다. 우리는 이를 흔히 '속쓰림'이라고 부릅니다.속쓰림은 단순히 소화가 잘 안 되는 것을 넘어, 위나 식도에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 속쓰림이 생기는 주요 원인과 함께, 속을 편안하게 해주는 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다. 속쓰림이 생기는 원인 위산이 식도로 올라올 때위에서는 음식물을 소화하기 위해 강한 산(위산)을 분비합니다. 그러나 위산이 식도로 역류하면, 가슴이 타는 듯한 통증과 함께 속쓰림이 발생할 수 있습니다.과식 또는 취침 직전 식사음식을 한 번에 많이 먹거나, 잠자기 직전에 식사할 경우 위에 큰 부담이 가해집니다. 이로 인해 위산이 더 쉽게 역류하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다.스트레스스트레스를..