손목터널증후군 집에서 관리하는 방법

손목터널증후군 집에서 관리하는 방법에 대하여 소개하려고 합니다. 현대 사회에서는 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기의 잦은 사용으로 인해 손목에 반복적인 부담이 가해지는 경우가 많습니다. 이로 인해 많은 사람들이 손목터널증후군의 초기 증상을 경험하게 되었으며, 이를 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 손목터널증후군의 정의와 원인, 증상, 자가진단법, 그리고 특히 집에서 실천할 수 있는 관리법을 자세하게 다루어, 여러분이 손목 건강을 지키고 불편함을 예방하는 데 도움이 되고자 합니다.  목차손목터널증후군이란?주요 원인증상 알아보기자가진단법집에서 관리하는 방법결론 손목터널증후군이란?손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 좁은 통로인 '손목터널' 내에..