식곤증 원인과 심한 경우 퇴치법!

점심을 먹고 난 후, 갑자기 몰려오는 졸음 때문에 집중력이 떨어지고 몸이 나른해지는 경험을 해본 적이 있나요? 이런 현상을 ‘식곤증’이라고 부르며, 이는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 그렇다면 식곤증의 원인은 무엇이며, 효과적으로 해결하는 방법은 무엇일까요? 이번 글에서 자세히 알아보겠습니다. 목차식곤증이 생기는 이유식곤증과 춘곤증의 차이점식곤증을 예방하고 해결하는 방법식곤증이 심할 경우 대처법결론식곤증이 생기는 이유식곤증은 단순히 식사를 했기 때문에 생기는 것이 아니라, 우리 몸의 생리적인 변화와 관련이 있습니다. 식사를 하면 소화를 돕기 위해 혈액이 소화기관으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 졸음을 유발할 수 있습니다. 또한, 탄수화물이 많은 식사를 하면 혈당이 급격히 상승하고, 이후 인슐..