소금 먹으면 수분이 빠진다고? 소금과 물의 은밀한 관계 공개

소금을 먹으면 체내 수분이 빠져나간다? 많은 사람들이 소금을 먹으면 체내 수분이 금방 빠져나간다는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 이 말은 사실 일부 맞는 말이지만, 전체적인 맥락에서 보면 과학적 근거가 부족한 부분도 있습니다. 그렇다면 소금과 수분의 관계는 어떻게 될까요? 이번 글에서는 그 진실을 파헤쳐보겠습니다.소금과 수분의 관계소금은 나트륨(Na)과 염소(Cl)로 이루어져 있으며, 체내에서 중요한 역할을 합니다. 나트륨은 체액의 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 체내 수분을 유지하는 데도 관여합니다. 즉, 소금을 먹으면 수분이 빠져나가는 것이 아니라, 사실 체내 수분을 더 많이 유지하려는 역할을 합니다.소금을 과다 섭취하면?소금을 과도하게 섭취하면 체내 나트륨 농도가 높아집니다. 이때 체내..